우울증 극복방법1 우울증 증상 극복방법 우울증 증상 극복방법 알아보겠습니다. 우울증을 경험하지 않는 사람들은 우울증이 단순히 슬픈 일로 우울에 빠진 상태라고 가볍게 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 실제 우울증은 그보다 정신적 고통이 훨씬 깊으며, 남들이 모르는 방식으로 증상을 보일 수 있다고 하는데요. 우울증이란? 살다 보면 누구나 슬프거나 실망스러운 일을 겪게 됩니다. 보통 사람들의 경우 당시에는 마음이 우울해질 수 있지만 시간이 지나면서 다시 정상으로 회복이 되는데요. 이와는 달리 우울증은 기분을 조절하는 기능에 이상이 생기며 오랜 기간 동안 심각한 우울감이 지속되는 상태를 말합니다. 이로 인해 수면이나 식사, 행동, 생각, 신체에까지 영향을 주게 되고, 결국 개인의 생활에 막대한 지장을 줄 수 있습니다. 우울증은 가장 흔한 정신질환 중.. 2023. 3. 18. 이전 1 다음
