건강47 김치 효능 7가지 오늘은 김치 효능 7가지 알려드리려고 합니다. 한국인의 대표 음식 중 하나를 말하라고 한다면 대부분 김치를 대답하시지 않을까 싶어요. 김치는 우리나라의 고유 음식 중 하나로 우리나라 밥상에서 빠질 수 없는 음식인데요. 김치의 주재료는 배추, 무, 고추, 파, 마늘과 같은 비타민이 풍부한 채소들로 배추나 무, 열무 등과 같은 채소를 굵은 소금에 절여서 고춧가루, 파, 마늘, 생강 등 양념과 함께 젓갈 등을 넣어 버무려 만드는 발효식품입니다. 각 지방마다 김치 만드는 과정이나 재료가 조금씩 차이가 있기도 합니다. 지금부터 우리가 매일 먹는 김치! 흔히 김치는 몸에 좋은 성분들이 많이 들어간 걸로 알려져 있는데요.지금부터 김치 효능 7가지 알아보도록 하겠습니다. 김치효능 7가지 1. 항암 효과 가장 많이 알고.. 2023. 3. 21. 고지혈증 증상 원인 오늘은 고지혈증 증상 원인 알아볼까해요. 혈액에 기름이 떠다니는 고지혈증에 대해 들어보셨을거에요. 고지혈증 환자 수는 해가 지나면서 점점 증가하고 있는 추세를 보이고 있는데요. 고지혈증을 해결하고 예방하기 위해서는 무엇보다도 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다. 그대로 방치하게 된다면 협심증이나 심근경색, 뇌졸중 등의 무서운 합병증까지 일으킬 수 있는 고지혈증 증상 및 원인과 고지혈증에 좋은 음식까지 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 고지혈증이란 고지혈증은 혈액 안의 지질 성분이 증가한 상태를 의미합니다. 혈관벽에 지방질이 쌓이게 되면서 죽상경화증을 일으키거나 다른 질환을 유발할 수 있는데요. 비정상적인 혈액 내 지질 상태로 이상지질혈증이라는 표현을 사용하기도 합니다. 금식 후 혈액검사에서 총 콜레스테롤.. 2023. 3. 21. 깔라만시 효능 복용법 오늘은 깔라만시 효능 복용법 알아보도록 할게요. 죽기 전에 꼭 먹어야 할 세계 음식재료 1001가지에 포함되어 있는 인기 높은 과일, 깔라만시에 대해 알고 계신가요? 최근에는 다이어트 식품으로도 각광받고 있는데요. 원액, 음료, 젤리 등 다양한 제품으로 출시되는 깔라만시 효능에 대해 살펴보겠습니다. 깔라만시란 깔라만시는 동남아시아를 원산지로 둔 쌍떡잎식물 무환자나무목 운향과에 속하는 식물의 열매입니다. 아이스티, 샐러드, 아이스크림 등 여러 음식의 재료로 사용되고 있는데요. 새콤한 맛이 라임과 비슷하지만 조금 더 쌉쌀한 맛이 강하며 8월 중순부터 10월까지가 제철이라고 합니다. 필리핀에서는 신이 주신 선물이라고도 불리며 크기는 약 3cm 정도이지만 레몬의 4배가 넘는 칼슘과 비타민을 함유하고 있어 생선이.. 2023. 3. 20. 당뇨병 초기증상 원인 이번 시간에는 당뇨병 초기증상 원인 알아볼게요. 겨울철에 더 각별한 주의가 필요한 질병, 바로 당뇨병인데요. 당뇨로 인한 우리나라 사망률은OECD 국가들 중에서 2위를 차지할 만큼 높습니다. 우리나라 국민들이, 당뇨병을 대수롭지 않게 생각하여 혈당조절을 잘 하지 않는 것도 그 이유 중 하나라고 합니다. 당뇨병이란 당뇨병은 혈당 조절 호르몬인 인슐린이 제 기능을 제대로 발휘하지 못하여 혈당이 과도하게 높아지는 질환입니다. 근래에는 과도한 업무 스트레스를 받은 사람들의 발병 위험이 57%나 높다는 중국 연구팀의 연구결과까지 나와, 직장인들도 당뇨병의 위험을 피할 수는 없을 것으로 보입니다. 당뇨병 원인 당뇨병은 과도한 음주와 흡엽, 운동부족, 고지방 고열량 식단 등의 잘못된 식생활로 인해 혈관과 세포 사이에.. 2023. 3. 19. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 다음
