건강/증상35 불면증 치료 방법 8가지 혹시 늦은 밤 집에 돌아와 잠자리에 들었을 때 곧바로 잠들지 못하고 무언가를 하다가 늦게 잠에 들고 계시는 경우 본인은 저녁형 인간이라 원래 늦게 자는 것이라고 생각하겠지만 실제로는 수면장애를 겪고 있을 확률이 높다고 합니다. 오늘은 불면증이 무엇인지 원인을 알아보고 자가진단 테스트를 통해 확인한 후 불면증 치료 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 불면증이란? 좋은 잠이란 자려고 잠자리에 누웠을 때 15~20분 안에 잠이 들고, 아침에 상쾌하게 깨면 하루 종일 졸리지 않은 상태를 유지하는 것입니다. 반면, 불면증은 잠들기 어렵거나 중간에 자꾸 깨거나, 한번 깨면 다시 잠들기 어렵고, 새벽에 깨거나 잠을 자도 개운하지 않는 등 수면의 양이나 질에 문제가 생기는 수면장애 증상을 말합니다. 현재 국내 임상 현장에.. 2023. 3. 30. 구내염 원인 증상 치료법 오늘은 구내염 원인 증상 치료법 알려드릴게요. 아무리 건강한 사람이라도 스트레스를 많이 받거나 과로를 하게 되었을 경우에 구내염을 한 번씩 겪어본 경험이 있으실 것 같아요. 구내염은 다양한 요인에 의해서 발병하게 되는데요. 구강 점막에 발생하는 구내염은 다양하면서도 모양이 서로 비슷하여 감별에 어려움이 있기 때문에 세심한 관찰이 필요한데요. 그렇다면오늘은 많은 분들에게 발병하기 쉬운 구내염 증상 원인과 빨리 낫는 법에 대해 자세하게 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 구내염이란? 내염이란 구강에서 발생하여 통증을 동반하는 염증성 질환을 통칭하는데요. 구내염은 증상별, 발생 부위별, 원인별 등 소견에 따라 여러 가지로 분류됩니다. 그렇기 때문에 구내염은 각 질환에 대하여 일률적으로 적용하기가 어려운 경우.. 2023. 3. 30. 협심증 초기증상, 협심증에 좋은 음식 오늘은 협심증 초기증상 협심증에 좋은 음식 알아볼까 합니다. 가슴 통증을 나타내며 심한 경우 호흡곤란까지 이어질 수 있는 협심증에 대해 들어보셨을텐데요. 우리나라의 사망 원인 중 높은 순위를 차지할 만큼 위험한 질환이기도 합니다. 생활습관 개선이 중요한 질환이기 때문에 늦기 전에 인지하여 적절한 대처가 이루어져야 합니다. 지금부터 협심증 초기증상 및 원인, 치료 방법, 좋은 음식까지 모두 확인해보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 협심증이란? 우리 몸의 심장은 크게 세 개의 심장 혈관 관상동맥이 존재하며 산소, 영양분을 공급받아 활동하게 됩니다. 동맥경화증, 혈전증, 혈관의 수축 및 연축 등으로 3개 관상동맥 중 한 개에서 급성, 만성으로 협착이 일어났을 때 심장 전체나 일부분에 혈류 공급이 감소하게 되는데.. 2023. 3. 30. 오십견에 좋은 운동 다치지도 않았는데 어깨가 아프고, 그 통증이 갈수록 심해지면서 팔을 위로 올리는 게 힘들어진다면 대개 퇴행성관절염을 의심하기도 합니다. 그런데 이는 오십견증상일 수도 있는데요. 전체 인구 가운데 약 2%에게 나타날 수 있는 오십견 원인은 아직 명확하게 밝혀진 게 없지만, 운동은커녕 일상생활이 어려워질 수 있는데요. 오늘은 오십견에 좋은 운동 방법에 대해 알려드리려고 하니, 해당 질환을 겪고 있다면 주목해주세요. 오십견 원인 어깨 통증과 운동 제한을 유발하는 오십견 원인은 크게 두 가지로 봅니다. 특별한 원인이 없거나, 아니면 특정 질환, 외상 등에 따른 이차성으로 구분합니다. 오십견을 겪는 환자들은 심한 어깨 통증으로 퇴행성관절염을 의심하기도 하며, 야간 통증이나 관절 운동에 어려움을 느끼기도 합니다. .. 2023. 3. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음
