분류 전체보기77 위염 증상, 위염에 좋은 음식 오늘은 위염 증상 위염에 좋은 음식 알아볼게요. 평소에 소화불량이나 복통 등의 증상을 자주 겪으시나요? 불규칙한 생활 습관이나 과도한 스트레스 등으로 최근 위염에 걸리는 사람들이 많다고 하는데요. 위염은 위장 점막에 염증이 생겨 소화가 잘 안되며 복통이나 구토 등 다양한 증상을 나타내는 것을 의미합니다. 그대로 방치하면 더 큰 병으로 발전할 수 있기 때문에 식습관에 유의해야 합니다. 위염 증상과 원인 위염은 일반적으로 체했다라고 표현하는 상태를 의미하는데요. 소화불량이나 속쓰림, 복부 불쾌감 등의 가벼운 증상이 나타나거나 극심한 복통, 구토, 두통, 발열 등 심한 증상이 나타나기도 합니다. 위염의 발생 원인으로는 위 점막 손상의 영향이 가장 큰데요. 짜고 매운 음식이나 기름진 음식 등 식습관이 위염에 영.. 2023. 3. 27. 황반변성 증상, 황반변성에 좋은 음식 오늘은 황반변성 증상 황반변성에 좋은 음식 알아보도록 할게요. 국내 3대 실명 질환 중 하나로 꼽히는 황반변성에 대해 한번 쯤 들어보셨을거에요. 눈 안쪽 망막 중심부에 위치해있는 황반에 변화가 생기며 서서히 시력이 저하되는 안구질환인데요. 정확한 원인 없이 발병하고 있어 더욱 무서운 질환으로도 알려져 있습니다. 황반변성으로 손상된 세포는 되돌리기 어려워 예방이 중요한데요. 지금부터 황반변성 증상 및 자가 진단, 원인, 예방, 황반변성에 좋은 음식에 대해 모두 살펴보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 황반변성이란? 황반변성은 눈의 안쪽 망막 중심부에 위치한 신경조직을 의미합니다. 황반변성에는 시세포 대부분이 모여 있으며 물체의 상이 맺히는 곳도 황반변성의 중심이 되고 있는데요. 시력에 중요한 역할을 담당하고 .. 2023. 3. 27. 치아씨드 효능 먹는방법 이번 시간에는 치아씨드 효능 먹는방법에 대해서 알려드리겠습니다. 많은 여성분들이 다이어트를 할 때 포만감을 느끼기 위해 치아씨드를 먹었다는 내용이 여러 매체를 통해 소개되면서 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 치아씨드는 물을 만나면 수분을 흡수하여 부피가 10배 넘게 커지게 되어 섭취할 때에 적은 양으로도 큰 포만감을 느낄 수 있습니다. 치아씨드 효능 치아씨 효능은 다이어트만이 아닌 건강에 좋은 다양한 효과를 가지고 있습니다. 바쁜 현대인들을 위한 건강식품 치아씨드 효능 및 복용법 주의할 점까지 살펴보겠습니다. 1. 변비해결 치아씨드 안에는 식이섬유가 다량 함유되어 있을 뿐 아니라 잘 활동을 원활하게 해주기 때문에 배변활동에 큰 도움이 됩니다. 평소 변비로 고민이 있다면 치아씨드를 섭취하며 숙변을 처.. 2023. 3. 27. 고구마 효능 칼로리 오늘은 고구마 효능 칼로리 살펴보도록 하겠습니다. 샐러드, 맛탕, 튀김 등 다양한 식재로로 사용하는 고구마는 낮은 열량으로 적은 양으로 포만감을 느낄 수 있어서 식단 관리를 하시는 분들에게는 필수적인 음식입니다. 그렇다면 과연 우리가 고구마에 대해 얼마나 알고 있었을까요? 지금부터 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 고구마 칼로리 고구마 칼로리의 경우 어떻게 조리를 하느냐에 따라서 열량이 달라지기 때문에 100g을 기준으로 말씀드리겠습니다. 고구마를 삶으면 138kcal 고구마를 구우면 151kcal 고구마를 말리면 350kcal 생각보다 조리에 따라서 칼로리가 크게 바뀌기 때문에 만약 식단조절을 하시는 분들이라면 무조건 고구마를 삶아서 드시는 것을 추천드립니다.대부분의 경우 고구마를 말리면 부피가 줄고 수.. 2023. 3. 25. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 20 다음
